יום ראשון, 29 בדצמבר 2013

סרטן לפי תורת הטרונומרולוגיה וגישה טיפולית רגשית

זהו שידור רדיו ששודר ברדיו 104FM בדיוק בט"ו באב תשע"א.

בשידור זה שרון נריה בר-און, טרונומרולוג ראיין אותי על גישתי לעבודה עם אנשים המתמודדים עם מחלות קשות, ביניהן סרטן.
האזינו לשידור.


ראיון מהתוכנית "אות לאות תביע אומר" שרון נריה בר-און מראיין את צביה רן


יום שבת, 15 ביוני 2013

באיזו תזונה לבחור? לאכול הכל? צמחונית? טבעונית?

וידוי שלי: אני צמחונית כבר כ-17 שנה, האמת הפסקתי לספור.
נכון לעכשיו אוכלת דגים, ביצים מעט מאד מוצרי חלב.


השינוי אצלי התחיל כשקראתי את הספר "אכול נכון לפי סוג הדם שלך"
מאת ד"ר פיטר ד'אמאדו. באנגלית הספר נקרא "Eat for Your Type".


עם השנים נחשפתי לעוד המון מידע נוסף וכל פעם עוד שיפרתי את התזונה,
הוספתי מרכיבים, גרעתי מרכיבים ואני כל הזמן ממשיכה להתעניין.


אתמול שמעתי הרצאה מרתקת במידע שנתנה מפי ד"ר מייקר גְרֶגֶר
שהראה את הקשר בין תזונה מהחי לבין כל המחלות של העידן המודרני.

והכי יפה, שהוא הראה ששבועיים של תזונה טבעונית יכולות לחולל פלאים בבריאות.
התזונה שתציל אתכם ממוות

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_399122&feature=iv&src_vid=FXfHRtptW1I&v=IV-mlTfM070

נתתי גם לבעלי לצפות בהרצאה והוא היה המום המידע ומוכן לשפר את התזונה
שלו, שהוא תזונה בריאה, אך כוללת עוף, דגים, ביצים ומעט מוצרי חלב.

כך שנראה לי שאנחנו הולכים לעשות עוד שינוי בתזונה בבית.

לפני כשלוש שנים שיפרנו את רמת הכולסטרול של בעלי באמצעות הוספת
מזונות כמו: דייסת שיבולת שועל (קוואקר), כוסמת ובמיה ותוספת פעילות
גופנית סדירה והתוצאות מדברות בעד עצמן: הכולסטרול ירד, המשקל
ואחוזי השומן.


כאן אני מצרפת את ההרצאה ואשמח לקרא את תגובותיכם.

לבריאות,

צביה רן

יום שלישי, 11 ביוני 2013

רק לחשוב איזה היריון מחכה לי...

חגית הגיעה אלי חרדה מפני ההיריון החדש. לאחר שנים של 
ניסיונות להרות באופן טבעי וטיפולי פוריות הוחזרו לרחמה 3 עוברים. 
עם ההחזרה התחילו הפחדים: איך תתמודד עם שלישיה? 
מה יקרה אם יהיה צורך לדלל את ההיריון? על איזה עובר מוותרים?
וזאת בנוסף להתנסות בהיריון הראשון שהיה קשה מאד. בנוסף 
היו התקפי חרדה, התעוררות תוך הזעה ודפיקות לב
מהירות בלילה וכל הזמן "ציפיה" שהקושי הולך להתממש מיד.

אתם מכירים אותי כמי שמלווה מתמודדים עם סרטן ובני משפחותיהם,
אך מדי פעם מגיעים גם לקוחות אחרים, וזה מאד מרענן.

בשיחה המקדימה לתהליך שעשינו עלתה אמונה שעליה נסמכה
חגית: אם היה לי היריון כזה אז זה ברור שגם זה יהיה קשה.
אמונה נוספת: לחברתי היה קשה לטפל בתאומים, אז בוודאי גם לי יהיה קשה.

נושא החרדה עלה גם הוא, ומסתבר שהיא "ירשה" את החרדה
מאביה הדאגן. היה לה מאד קשה לקבוע את הפגישה הבאה כי
פחדה ממה שיקרה ולכן אולי לא כדאי להתחייב.
דווקא במקרה הזה עמדתי על כך שנקבע פגישה נוספת, כדי "לאפשר"
לדברים הטובים לקרות.

בתהליך עצמו יכלה חגית לראות את עצמה עוברת את ההיריון
בנעימות, בקלות, כשהיא מתעוררת כל בוקר ליום חדש, מבלי
לחשוב על:
מה יהיה אם?...
מתי יתחילו הבחילות?
מתי יגיע התקף חרדה?

בשיחה עמה לאחר מספר ימים היא שיתפה אותי שהיא מרגישה
הרבה יותר טוב, התקפי החרדה פחתו בהרבה, השינה שלה
טובה ורצופה ואפילו בעלה האיר שחל בה שינוי לטובה.

שמחה גדולה ממלאת אותי כשאני שומעת שלקוח או מטופל
עושה שינוי בחייו ומוכן להיפרד מדפוסים ישנים.

האם גם אתם מוכנים לשנוי? על מה אתם מוכנים לוותר כדי
שחייהם יהיו נעימים יותר, זורמים יותר?

יום רביעי, 15 במאי 2013

הקשר בין תזונה למחלות: מה אומרים על כך המחקרים?




יתכן שאתם כבר מכירים אותי ומה אני חושבת על תזונה בריאה. והפעם תוצאות מחקרים.
קראו את המאמר המרתק הזה מאת ד"ר צביה שיפר שהתפרסם ב-y-net.


עד כמה הבחירות התזונתיות שלנו משפיעות על בריאותנו ועל תוחלת החיים שלנו? ד"ר צביה שיפר על המשמעויות הגדולות שמסתתרות באותיות הקטנות של המחקרים הבינלאומיים החשובים ביותר

מה אתם חושבים על תזונה? האם המאמר מדבר אליכם?


http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4368896,00.html

יום חמישי, 15 במרץ 2012

האשה שקולה לא נשמע


"אף אחד לא מקשיב לי, במשך 50 שנותי אני מדברת אל הקיר ואף אחד לא שומע".

עם המשפט הזה הגיעה אלי לקליניקה יפה, אישה בשנות החמישים שלה, לאחר שמחלת הסרטן התגלתה אצלה בפעם השניה, כשנה וחצי לאחר החלמתה בפעם הראשונה.
אנשים רבים המתמודדים עם מחלות קשות, ביניהן סרטן, בטוחים שכל הכלים וכל התשובות נמצאים בידי הרופאים ומתמסרים לידיהם, לפעמים ללא חקירה נוספת של "מה עוד אפשר לעשות? מה עוד אפשר לנסות?" (מתוך "הביצה שהתחפשה" מאת דן פגיס).
אך יש אנשים שמחפשים תשובות גם במקומות אחרים, ומבינים שמקורן של מחלות רבות הוא בעבר שלהם, באירועים שעברו במשך חייהם, שחלקם היו גם טראומטיים. אירועים כאלה יכולים להיות:
  • מוות של אדם קרוב או פרידה
  • הגירה לארץ אחרת
  • פיטורין מהעבודה.
  • וכן תאונה, פגיעה מינית ועוד.
אנשים אלה מבינים שהם צריכים לקחת אחריות על הטיפול בעצמם ולחפש תשובות נוספות מעבר ובנוסף לטיפול של הרופאים.
היא הגיעה לאחר שהחליטה שאינה יכולה לעמוד שוב בטיפולים הכימותרפיים, למרות מחאתם של בני המשפחה הקרובים. הם לא מקשיבים לה.
בחיפוש אחרי מרפא, קראה יפה את הספר "המסע" מאת ברנדון בייס, (הוצאת פראג) סיפור החלמתה הספונטנית של המחברת מגידול ענק שהיה בבטנה, הגיעה אלי, כמטפלת מוסמכת בתהליך.
בתהליכים שעשינו עלתה מצוקה גדולה של ילדה שגדלה בארץ אחרת והרגישה מאד דחויה ולא שייכת גם בתוך משפחתה, שבגיל הנעורים עלתה ארצה ללמוד במוסד חינוכי, שגם שם הרגישה עוינות מהצוות המחנך, לא הקשיבו לאמת שלה ואמרו עליה שהיא שקרנית.
התהליכים האלה שנעשים דרך דמיון מודרך ומגיעים לתודעה מאד עמוקה, הם עוקפי שכל, ובהם עולים זיכרונות מאד עמוקים, שאפילו איננו מודעים להם, אלה יכולים להיות גם זיכרונות מגיל הינקות, וגם הם מעלים כאב רב.
הזיכרונות האלה העלו חוסר אהבה מצד ההורים ובמיוחד מצד הסבתא, כך שעלתה משם זעקת בדיקות נוראה בגלל הניכור והמשפט שחזרה עליו פעמים רבות תוך כדי העבודה היה "לא שומעים אותי", וזה העלה כאב רב.
תוך כדי העבודה יכלה יפה לבטא את הכאב הזה במילים שאף פעם לא העזה להוציא מפיה, לומר "אני שונאת אותך" לאנשים הכי קרובים אליה, כי זה מה שהרגישה והפעם יכלה לתת למילים האלו ביטוי.
התהליך יוצר מצב שבו היא יכלה לפגוש (בדמיון כמובן) את האנשים שהכאיבו לה ולבטא מולם את הכאב הזה, את כל מה שלא יכלה לומר להם בעבר, לרוקן את הרגשות האלה עד הסוף, וגם לשמוע באזני דמיונה מה הם אמרו לה. מתוך ההבנה של הנפשות הפועלות יכלה גם להרגיש חמלה עליהם ומתוך החמלה גם יכלה לסלוח, ומתוך הסליחה יכול לבוא הריפוי.
יש חשיבות גדולה להוצאת המילים האלו בקול מהפה, כך הן יוצאות מן הגוף וכל הזמן שמילים האלו שמייצגות רגשות נמצאות בתוך הגוף מרעילות אותו. כך אנו מוציאים רעל מן הגוף.
היום מצבה של יפה הרבה יותר טוב, היא שלמה יותר עם עצמה, יש לה הקול שלה, היא מרגישה את השינוי הגדול שעברה בעקבות המחלה. המחלה כבר לא קיימת בגופה. היא עדיין מתמודדת עם כאבים שונים וממשיכה לחפש עוד פתרונות בתחום הרפואה המשלימה. אלי היא באה מפעם לפעם, כשהיא מרגישה שיש גודש רגשי והתהליכים אתה הם עמוקים מאד ומפרים.
אם גם אתם או מכריכם מתמודדים עם מחלת הסרטן ומוכנים לתת לעצמכם הזדמנות לרוקן ולנקות חוויות שאולי אפילו אינכם זוכרים, כדי לעזור לנפש שלכם לשתף פעולה עם הגוף בתהליך ההחלמה, וההתמודדות עם המחלה התקשרו אלי כדי שנוכל להתחיל בתהליך.

מחכה לכם ואשמח לעזור.
צביה רן טל. 08-9265129, 050-7617696.
או לכתוב לי למייל: zviaran@heal-la.co.il
http://www.heal-la.co.il
.

יום שלישי, 13 במרץ 2012

כשהסרטן חוזר


כשהסרטן חוזר

הי צביה מה שלומך? אני שוב עוברת טיפולים מקווה שהפעם אנצח.

את המייל הזה ראיתי הבוקר וליבי נרעד.

עדינה, אישה יקרה העוסקת במקצועות הרפואה, הגיעה אלי לפני כשנה כשהיא חולה בסרטן.
לאחר שאמה נפטרה מסרטן השחלות החליטה להסיר את שלה כאמצעי מניעה, אך בעת הניתוח התגלה הסרטן גם אצלה.

אלי הגיעה לאחר הניתוח ע"י הפניה של קרובת משפחה ששמעה את ההרצאה שלי בפני הצוות הרפואי במרפאה ברעות. ההרצאה עסקה בחלק של החוויות הרגשיות ביצירת מחלות ואיך אפשר בעזרת תהליכים רגשיים להתמודד אתן.

פגשתי אישה מיוחדת ואמיצה, כזו שמטפלת במשפחתה, באביה, עושה משמרות ארוכות במחלקה בה היא עובדת, ולאחר מכן עוד מדריכה עם נשים הרות.
עדינה הבינה שפרט לטיפול הרפואי המאד אגרסיבי שקיבלה, עליה לעשות דברים נוספים להחלמתה.
היא קיבלה דיאטה צמחונית, עשתה יוגה ודמיון מודרך ובאה לעבוד אתי על ריפוי החוויות הרגשיות שנבעו מהתנהגותה ומעברה לאורך השנים.

בעבודה שלנו באמצעות תהליך "המסע" עדינה הבינה את ההתנהגות המרצה שלה, את העמדת עבודתה ובני משפחה לפניה, כשהיא עומדת אחרונה בתור, ולפעמים לא מגיעה אל עצמה. חוויות של מילוי רצון האב המחמיר, ללא יכולת לבטא את רגשותיה או את התנגדותה או את המרי שלה על מה שנאלצה לעשות.
באמצעות העבודה שלנו היא שינתה את מקומה בתור הזה והעמידה את עצמה במקום חשוב, לפעמים גם ראשון. היא לקחה לעצמה חופשה ארוכה מהעבודה, עשתה דברים חשובים עבור עצמה, כפי שפירטתי למעלה, לקחה אחריות על הריפוי שלה.
במשך העבודה שלנו דיברנו גם על סיכויי ההחלמה שלה.
המונח שהרופאים מדברים עליו הוא נסיגה של המחלה (רמיסיה) או הרדמה של המחלה. אני ביקשתי ממנה לשקול אם היא יכולה להשתמש במילה "החלמה" במקום רמיסיה, והיא אמרה שעצם שינוי המילה גרם לה לחשוב ולהרגיש אחרת.
לאחר מספר פגישות נפרדנו בידידות רבה ובאופטימיות. סימני המחלה נעלמו, היא הרגישה מצוין, חזרה לעבודה (מופחתת כמובן) ואפילו לקחה שיעורי שחיה.
הייתי מאד גאה בה ותמיד השתמשתי בדוגמה שלה לדרך נכונה להתמודדות עם סרטן.
ואז, באה הפתעה מוחלטת עם המייל שקיבלתי. לא התאפקתי והתקשרתי אליה. כמובן ששאלתי לשלומה והיא סיפרה לי שלאחר השוק הראשון החליטה לקחת את הטיפול ברצינות ולהתמודד בהצלחה גם הפעם.
שאלתי אותה: "האם את מרגישה שחזרת לדפוסים הישנים? האם התחלת לזייף?
וכמצופה, היא חזרה לעבוד יותר מדי, בנה שחוזה השכירות שלו הסתיים בא עם משפחתו לגור לחודשיים שהפכו לחצי שנה, מבלי שתוכל לעשות דבר.
מאד עצוב איך אנחנו נופלים למלכודות שכבר היינו בהן ולמדנו להיזהר מהן ובכל זאת אנחנו מועדים.
לגבי עדינה, אני מאמינה מאד שהפעם, כשהיא תחלים, היא תפנים לתמיד את השיעורים.
אם גם אתם חולים בפעם הראשונה או השניה, או מכירים אנשים כאלה, צרו אתי קשר טלפוני לשיחה ראשונית ללא תשלום ונראה איך אפשר יהיה לעבוד ביחד כדי לעזור לכם להתמודד עם המחלה.

צביה רן
מלווה ומעצימה מתמודדים עם סרטן
08-9265129, 050-7617696

יום ראשון, 14 באוגוסט 2011

היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה



"היא-לה" הוקמה ע"י יפעת ישראלי וצביה הן בשנת 2008, כמרכז המתמקד בטיפולים ברפואה משלימה בנשיםהמרכז נמצא ברעות (ע"י מודיעין), רח' קשת 58. מתוך רגש והבנה שכל אישה בתקופתנו מתמודדת עם מצבים רגשיים ופיזיים הנובעים הן מהיותנו נשים והן בגלל הדרישה (בין אם מדוברת ובין אם לא) להציב את צרכיהם של אחרים לפני צרכינו שלנו.
היא-לה הוקמה מתוך עבודה עם נשים ושנים של טיפול. הרגשנו צורך לפתוח לך מרחב וזמן שהם רק בשבילך. לתת לך מקום להיות, לחוות להרגיש, להתלהב, ליהנות, להשתנות להתנחם, להתפתח, להבין ולהחלים. לשים לשעה קלה את הכול בצד ולהתרכז בך, רק בך.
אנו מאמינות כי להיות אישה צריך להוות מקור של כוח ועצמה. שילוב של טיפול שמותאם לך אישית, שינוי חשיבתי, אורח חיים נכון, ותזונה יכול בקלות לקרב אותך לתחושה המופלאה הזו.
חברנו יחד לטפל באנשים תוך אהבה ואמפתיה, בידיעת הכלים בהם נוכל לטפל בקהילה מכובדת זו, יחד עם זאת ראינו שגם גברים פונים לקבל עזרה ואנו מקבלות גם אותם במאור פנים ובשמחה לעזרה.
עם הזמן נוספו גם מטפלים גברים לקליניקה.

בהיא-לה נתאים עבורך את הטיפול הטוב ביותר,  מתוך רשימה מגוונת של שיטות רפואה משלימה:רפואה סינית, רפלקסולוגיה, תמציות באך, רייקי, עיסוי רפואי, "המסע", שחזור גלגולים והולודינמיקה, ולצאת שוב לחייך כשהפעם במקום הדפוס המוכר של מחשבה על מה יכול להשתבש תביני עד כמה האושר והבריאות הם כאן בהישג יד. כדי לעשות זאת, התקשרי ישירות אל כל אחת מהמטפלות. 

  • צביה רן - מטפלת בתחום הרגשי ומתמחה בתהליך "המסע" שפותח ע"י ברנדון בייס
  • יפעת ישראלי מומחית ברפואה סינית וברפלקסולוגית עם דגש על טיפול בכאב כרוני.
  • רחלי ברקת - מטפלת ואומנית מעסה המתמחה בנושאים של כאב כרוני ושיטות נוספות, כמו גם בהכנת                          מפות הכוונה מיוחדות עפ"י התורה.
  • כרמלה לב-ארי - מטפלת בשחזור גלגולים והולודינמיקה. 
  • ענת אניקס - קארמה תרפיה
  • עמיר שפר - רפואה סינית